Terminkalender

Shamatha
Samstag, 29. Oktober 2022, 09:30 Uhr - 15:00 Uhr
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Meditation ist im allgemeinen die Übung, geistige Stabilität herzustellen.  Shamatha ist das Wort für Konzentration, eine Art der Meditation.

Wir wollen uns an diesem Praxistag dem Verwirklichen von Shamatha annähern, um unserem Geist zu trainieren sich zu konzentrieren.

Je nach Übungsstand des Teilnehmers kann dieser Praxistag zum ersten Kennenlernen bis hin zur tieferen Übung beitragen. Es wird zwei große Übungsblöcke mit kürzeren Sitzmeditationen zur Übung von Shamata geben. In den Pausen zwischen den Sitzmediationen wird eine zweite Form der Meditation, die Gehmeditation geübt.

Wenn wir in der Mediation nicht so erfahren sind, kann es zu einer Überlastung durch die konzentrative Anstrengung kommen. Das ist wie bei einem Dauerlauf aus einem ungeübten Zustand heraus. Dabei kommt es zu Schmerzen im Körper und im Kopf. Teilweise wird dies durch eine Verschiebung der Funktion der Elemente, hauptsächlich des Windes (lung) hervorgerufen. Um dies etwas auszugleichen, praktizieren wir außerdem Körperübungen (lu jong), wie sie von tibetischen Yogis geübt wurden.

Bitte bringen Sie sich bequeme Sachen mit, die Sie abhängig von der Temperatur wechseln können. Eine Decke und dicke Socken können hilfreich sein.

Der Praxistag beginnt gegen 9:30 Uhr mit dem Vorbereiten des Meditationsplatzes. Um 10 Uhr beginnt dann die Meditation.

Anleitung: Markus Rudolf Domula

Bitte melden Sie sich für die Veranstaltung an. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt. Da die Erreichbarkeit mit den öffentlichen Verkehrsmitteln schlecht ist, können wir Mitfahrgelegenheiten von Dresden organisieren oder Sie vom Bahnhof Lampertswalde abholen.

Unkostenbeitrag: Die Veranstaltung wird auf Spendenbasis durchgeführt. 

Falls Sie weitere Fragen und Hinweise haben, treten Sie mit uns in Kontakt.

ANMELDUNG

Unser Hygienekonzept orientiert sich an der aktuell gültigen Corona-Schutzverordnung des Freistaat Sachsen, die aktuell für uns, die wir uns unter die Rubrik "Kirche und Religionsgemeinschaften" eingeordnet haben, lediglich Empfehlungen ausgibt. Sollten Sie Erkältungssymptome oder anderweitige Krankheitssymptome haben, bitten wir Sie, von einem Besuch unserer Veranstaltung abzusehen. Eine Begrenzung der Teilnehmerzahl ergibt sich somit aktuell lediglich aus der Größe des Veranstaltungsraumes.

 

Ort Niegerodaer Dorfstraße 30, 01561 Lampertswalde
Jeden 4. Samstag im Monat